Jak oswoić strach i lęk?
„Tatusiu, boję się, nie odchodź”; „Ale mnie przestraszyłaś”; „Gdy spoglądam w dół, nogi się pode mną uginają”, „Boję się, że jak tak dalej pójdzie, stracę wszystkie oszczędności”, „Czuję lęk przebywając w grupie ludzi”; „Tak boję się o swoje dzieci…”. Takich określeń będących ilustracjami różnych życiowych sytuacji możemy przytaczać bardzo wiele. Strach i lęk są po prostu immanentną częścią naszego życia. Niektórzy z nas doświadczają tych emocji często, inni rzadziej. Czasami niemal ich nie zauważamy, innym razem zaburzają nasze codzienne rytuały. Zdarza się jednak tak, że potrafią zrujnować nasze zdrowie albo sprawić, że życie staje się nie do zniesienia.
